מאמנת כושר אישית

אני מביאה איתי לאימון מעל 25 שנות ניסיון של עבודה עם אנשים בכל הגילאים, מטף ועד זקן,
אימונים בסגנון של חדר כושר, אימונים על כדור הפיסיו, לימוד ריצה, עבודה עם אנשים לאחר מחלה או תאונה, עבודה עם ילדים עם הפרעת קשב, עבודה עם אנשים המעונינים להרזות.
אימון אישי בעזרת כדור הפיסיו: אימון המשלב מתיחות כוח, הפעלה של מספר קבוצות שרירים רב בו זמנית. עבודה על כל שרירי הגוף ועל שרירי הגב והבן בפרט.
התוצאות הן מידיות, האימון תורם לחיזוק והארכת השרירים, מטפל ומונע בעיות גב, מחזק את היציבה שלנו וגורם לנו להרגיש טוב.
אימון כושר אישי לאנשים הרוצים ללמוד לרוץ: לרוץ מהרגע הראשון בהדרגתיות ובסבלנות, תרגול ולימוד עקרונות הריצה, כאשר מטרתי להפוך אתכם לרצים עצמאיים שאינם תלויים במורה ובחבר.
אימון כושר אישי לאנשים שנפגעו באונות, מחלות וכו..
חיזוק השרירים, שמירה על גודל אחיד של איברי הגוף, כולל האיבר הפגוע, כמובן בהתאם לפגיעה.
התאמת האימון ללקוח בעזרים שונים ומגוונים ובוריאציות שונות.
אימונים לילדים עם הפרעות קשב:
עבודה עם ילדים מגיל שלוש והילך, בעזרת התנועה, התרגילים והמשחק, נתרום רבות לילדים עם הפרעות קשב, נאפשר להם להקשיב לגוף, לפרוק אנריות, לחוות חוויות של הצלחה ועוד...
עבודה עם אנשים המעונינים להרזות:
אימוני כושר בליווי שיחות אישיות שמטרתם להוריד במשקל, להצר הקפים להרגיש טוב ולהכנס לאורך חיים בריא ומאוזן.