לחיות בשלום עם בעיות גב

שמי יעל אני ילידת אוגוסט 68 מתגוררת עם משפחתי במושב בצרה   שבשרון.

אני בעלת תואר ראשון בחינוך גופני בהתמחות של ספורט נכים וחינוך מיוחד ותואר שני במחשבים.

עוסקת שנים רבות בהוראת החינוך הגופני והמחשבים בבית ספר יסודי ותיכון בשרון.

בתחום הפרטי עובדת כמאמנת כושר פרטית בשיטה ייחודית המונעת ועוזרת בבעיות גב,  בעזרה לאנשים עם מוגבלות ואחרי פציעות.

בהרצאה אני אספר את סיפורי האישי, כיצד בגיל 32 במהלך שיעור חינוך גופני בבית הספר, נעצרתי פתאום ולא יכולתי ללכת יותר. לאחר מספר דקות השתחררתי וחזרתי לתפקד. אירוע זה היה תחילתו של סיפור ארוך שמקורו בבעיה גנטית בעמוד השדרה שלי.

אחרי שנתיים קשות שבהן חיפשתי פתרונות לבעיה, שנתיים של כאבים, ירידה באיכות החיים, פגיעה בפרנסה ועוד,  מצאתי את הפתרון שהוביל אותי להבראה וקיבלתי את חיי בחזרה.

ידוע לנו ממחקרים  שמעל 80 אחוז מהאוכלוסיה מעל גיל 40 סובלת מבעיות בעמוד השדרה.

היום אני פוגשת אנשים שהם במצב שהייתי בו, סובלים מכאבים נוראים, לא מתפקדים בעבודה, כהורים, כבני זוג ובעיקר מתוסכלים מאוד ועצבניים.

אני יכולה לקצר לכם את הדרך להגיע לפתרון, להרוויח את חייכם בחזרה ולחייך שוב. 

בהרצאה מקיפה אני מספרת על עולם הגב, כיצד הוא בנוי, כיצד ומדוע חשוב להתאימו לחיינו ולסביבת מציאותינו. תקבלו  טיפים וכלים כיצד להתאים את הבית ואת סביבת העבודה לעמוד השדרה, כיצד למנוע בעיות גב בעתיד וכיצד להתמודד  בהצלחה עם בעיות גב קיימות, מהן דרכי הטיפול, מה כדאי לעשות ומה בזבוז זמן.

לא תאמינו כמה סביבת החיים שאתם נמצאים בה משפיעה על הגב שלכם ועל תפקודו, כיצד לשבת, כיצד לעמוד, ללכת, מה גובה השולחן והכסא, איזה מזרן מתאים לכם, מה גובה הכיור אצלכם במטבח, כיצד אתם צופים בטלביזיה..וזו רק ההתחלה.

תקבלו ממני מגוון של פתרונות שניתן לבצע לבד בבית, תרגילים שהוכחו כיעילים ושעזרו לאנשים לצאת מהבעיה.

חבל על כול רגע, יש מה לעשות!! אל תמשיכו לסבול סתם.

ההרצאה מיועדת לקהל בכל גיל – החל מבית ספר יסודי, תיכון, חיילים, סטודנטים, חדרי מורים, קהילה וגיל הזהב.

משך ההרצאה שעה וחצי פלוס זמן לשאלות.